El dia de mañana me harán una entrevista en relación al uso de medias de compresión, y aparentemente parte de la entrevista va dirigida hacia el uso de medias de compresión en el deporte. Soy un fiel seguidor del uso de medias de compresión en la vida diaria y fomento el uso en toda aquella persona que pase mucho tiempo parada y sentada, aun y cuando no padezca de várices, pero mi conocimiento sobre el uso de estas medias para correr o en ejercicio intensos es más limitada, por lo que decidí buscar algo de literatura. El artículo que les muestro nos da algunas referencias de autores, pero esperaba encontrar las referencias al final del artículo, cosa que no sucede. Les debo la confirmación de dichos autores, que espero poder revisar hoy en la noche. En relación a las medias, aunque muchas personas las utilizan porque creen que mejora su desempeño al correr, parece ser que existe cierta evidencia que el beneficio logrado es sobre todo en la reducción del edema y el proceso inflamatorio asociado con el daño muscular, aparte el paciente refiere una disminución en la sensación del dolor (que lo atribuyo a un efecto placebo, pero oigan, si le quita el dolor, aunque sea placebo, pues que bien ¿no?). Otro aspecto que mencionan es el fortalecimiento de la bomba muscular de la pantorrilla, que eso es bien conocido que en personas con insuficiencia venosa el incremento en la bomba muscular de la pantorrilla mejora el retorno venoso. Sobre el incremento en el salto de altura, realmente me interesó, buscaré mas artículos al respecto, y por último el aspecto de una recuperación mas acelerada. No es el mejor artículo, pero por algo tenía que empezar. En cuanto tenga una mejor evidencia, se las comparto.
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